|
|
| Автор |
Сообщение |
otorva
Новичок
Репутация: –1
Зарегистрирован: 07.11.2009
Сообщения: 34
|
 Добавлено: Чт Окт 20, 2011 7:24 pm Заголовок сообщения: |
 |
|
Это на словах всё прекрасно...спорт...образ жизни сменить, каллории считать...сложно это всё...и почти нереально.
привелдите мне хоть один пример человека который изменился
_________________
БУДЬ ЛАСКА |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Шакиртдинова Инна
Консультант форума
Репутация: +22/–3
Зарегистрирован: 17.06.2010
Сообщения: 2375
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Чт Окт 20, 2011 7:27 pm Заголовок сообщения: |
|
|
otorva
Так в Диа-Клуб пожалуйте.
Сложно. Да, согласна. Но это не значит, что это не реально 
Будет желание и всё получится. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
otorva
Новичок
Репутация: –1
Зарегистрирован: 07.11.2009
Сообщения: 34
|
| Добавлено: Пт Окт 21, 2011 1:25 pm Заголовок сообщения: |
|
|
С чего начинать???
_________________
БУДЬ ЛАСКА |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Rogirs
Гость
|
| Добавлено: Пт Окт 21, 2011 1:30 pm Заголовок сообщения: |
|
|
У меня был вес 160, добил до 140, за последние полторы недели еще минус 1.5 кг, без моральных мучений. Достаточно соблюдать норму по кКалл, ну и физ нагрузками себя балую (но не мучаю! нравится - делаю, не нравится - не делаю).
Главное другое - если этим не заниматся - будет хуже:) Или вы хотите не 115кг а еще больше? |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Шакиртдинова Инна
Консультант форума
Репутация: +22/–3
Зарегистрирован: 17.06.2010
Сообщения: 2375
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Пт Окт 21, 2011 1:35 pm Заголовок сообщения: |
|
|
otorva
 Вы писали:
| otorva писал(а): | | я вот болею 7 лет диа 1 типа |
И спрашиваете
| otorva писал(а): | | С чего начинать??? |
Не хочу обидеть. но у меня шок от такого вопроса.
| Dik писал(а): | | Спорт + диета + смена образа жизни |
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
otorva
Новичок
Репутация: –1
Зарегистрирован: 07.11.2009
Сообщения: 34
|
| Добавлено: Пт Окт 21, 2011 10:19 pm Заголовок сообщения: |
|
|
[quote="Шакиртдинова Инна"]otorva
Вы писали:
| otorva писал(а): | | я вот болею 7 лет диа 1 типа |
И спрашиваете
| otorva писал(а): | | С чего начинать??? |
Не хочу обидеть. но у меня шок от такого вопроса.
| Dik писал(а): | | Спорт + диета + смена образа жизни |
[/quote
]дда нет,просто последний год стал вес набирать, раньше как-то не было проблем с весом, нельзя сказать что образ жизни у меня неподвижный, умеренный....
вот только пива я пью многовато, но нельзя сказать что раньше я его меньше пить стал...
курёха зараза подкосила, если бы не бросил))))
_________________
БУДЬ ЛАСКА |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Шакиртдинова Инна
Консультант форума
Репутация: +22/–3
Зарегистрирован: 17.06.2010
Сообщения: 2375
Откуда: Москва
|
| Добавлено: Сб Окт 22, 2011 10:22 am Заголовок сообщения: |
|
|
| otorva писал(а): | | нельзя сказать что образ жизни у меня неподвижный, умеренный.... |
Ну значит надо немного больше движения. | otorva писал(а): | | вот только пива я пью многовато, но нельзя сказать что раньше я его меньше пить стал... |
Так пиво довольно сильно на увеличение веса влияет.
| otorva писал(а): | | курёха зараза подкосила, если бы не бросил)))) |
Так это хорошо, что бросили. И не стоит по этому поводу страдать. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
otorva
Новичок
Репутация: –1
Зарегистрирован: 07.11.2009
Сообщения: 34
|
| Добавлено: Сб Окт 22, 2011 10:47 pm Заголовок сообщения: |
|
|
_________________
БУДЬ ЛАСКА |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
